Livro: Comer Bem ! Como ?

Um dos livros mais interessantes que já li, nele tem cardápios prontos, substituições de alimentos, receitas práticas , tabela calórica , alimentação vegetariana, tabela de alimentos e respectivas vitaminas , todo ilustrado com fotos reais , um livro para ser consultado constantemente!!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️super recomendo!!!